よく咬むことは健康上とても大切なことです。よく咬むことの利点を挙げれば、

1. 唾液の分泌量をふやす。分泌量をふやすことは食物の消化吸収の手助けとなる
2. 咬み合わせの刺激が脳にとてもよい。ボケ防止に役立つ
3. 小児にとってよく咬むことは顎の成長発育につながる
4. 咬む回数を増やすことによって、急激な血糖値の上昇を抑えて糖尿病の予防となる
5. 咬む回数をふやすと食物の早や飲み込みがおさえられ、ダイエット効果が期待できる

などです。よく咬んで健康を維持しましょう。